線上有回應 讀書善效應
「蒔菁文清 大愛知音」 姚蒔菁 介文清 ( 20201118 視訊分享嘉賓)
「只有拼出來的努力，沒有等出來的輝煌」
每個月製作「蒔菁文清大愛知音』時，就在想著生活中那麼多的內容要選擇哪些主題，在經典的十分鐘內和全球家人分享的呢？圍繞著當前生活中的大哉教育，就不會偏離中心了，當然聞法要精進不就是要行法在生活中嘛～於是乎把最近力行在生活字中努力的點滴來做分享。
『零垃圾生活』就是我們在這段時間的最新『食』代文化，不僅是我們自己努力去執行，更是也積極邀約更多的人學習的新食代文化，所以就這樣選擇了這個主題，希望更多人會喜歡，也希望更多人也加入這個新食代文化的行列中。
在現在的時代中，我們每天都在力行推素減塑，如何落實在生活中，是每天的課題，從食衣住行中開始，時時刻刻想到在高雄線上讀書會學習到的“只有拚出來的美麗，沒有等出來的輝煌”。
我們就每天的去發掘我們可以做到的日常生活中，從吃的開始，如何去訂非基改的大豆，去訂不會浪費大豆渣的豆漿機，每餐要有均衡的營養，蛋白質的量，蔬菜的量，水果的量，堅果的量，都要足夠。
幾乎沒有外食，才能掌握好食物的營養以及質量，避免了不必要的食物添加劑，正確的使用正確的食用油。讓「烹飪療法」來建設自己的健康飲食，不僅愛自己，也愛他人，健康茹素更是愛地球最佳良方，身體也不會製造垃圾。在推素的進行中，鼓勵大家能和我一樣自己利用空間種菜，不僅綠化還能有收成的快樂。
從生活中親身體驗分享經營的樂趣，確實做好零廚餘的妙法通通獻寶分享給讀書會的大家，希望一起來減量垃圾，今年許多次的災難就在自己門前，痛心的提醒自己一定要加速垃圾減量的生活步伐，自己力行的很歡喜也以分享的方式來積極推廣，祈願從每一個「我」開始，努力去拼出來，讓美麗人生目標就從零垃圾生活開始～無限感恩！
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